Sütőtök krémleves pirított tökmaggal

Sütőtök krémleves
  • Előkészítés
    25 perc
  • Sütési idő
    40 perc
  • Adag
    8
  • Elkészül ennyi idő alatt:
    80 perc

Sütőtök krémleves pirított tökmaggal

A sütőtökkrémleves nélkül nálunk egyszerűen nem létezik ősz. A  sütőtököt nem főzni, hanem sütni kell, mielőtt a fazékba kerül. Amióta erre rájöttem, nagy sláger a pumpkin spice latte mellett.

Miért működik ez a recept?

A leves lelke a Maillard-reakció: a sütőben a sütőtök természetes cukortartalma karamellizálódik, ami olyan mély, édeskés, diós ízréteget ad az alapnak, amit sima főzéssel lehetetlen elérni.

A fűszerezésben a szerecsendió és a fokhagyma tökéletes ellensúlyt képez: a szerecsendió kiemeli a tök krémes édességét, míg a fokhagyma és a vöröshagyma megadja azt a sós, pikáns alapot, amitől a leves nem válik desszertszerűvé. A főzőtejszín pedig nemcsak selymessé teszi a textúrát, de a zsírtartalma segít feloldani és kiteljesíteni a fűszerek ízanyagait (valamint a sütőtökben lévő fat-soluble A-vitamint is könnyebben hasznosítja a szervezet).

Hol lehet elrontani?

Vizes, ízetlen alap: Ha lefedve, alacsony hőfokon csak megpárolod a tököt a sütőben, sültek helyett főtt tököt kapsz. Hagyd, hogy a szélei kissé megbarnuljanak!

A folyadék túladagolása: Mindig kevesebb alaplével/vízzel kezdd a turmixolást, mint amennyit a recept ír. Hígítani bármikor tudod tejszínnel vagy vízzel, de a sűrűséget utólag már nehéz úgy korrigálni, hogy ne romoljon az ízélmény.

Túl sok szerecsendió: A szerecsendió csodálatos, de agresszív fűszer. A megadott 1 kávéskanálnyi mennyiséget pontosan mard ki, mert ha túlszalad, kesernyéssé és gyógyszerízűvé teheti a levest.

Csomós, szálas textúra: A botmixert ne spórold el! Legalább 2-3 percig járasd maximális fokozaton, hogy a tök rostjai teljesen elenyésszenek.

Tálalás

Egy krémleves önmagában textúrátlanná válhat, ezért a feltét nem dekoráció, hanem az étel szerves része.

Pirított tökmag: Száraz (olaj nélküli) serpenyőben, közepes lángon pirítsd a tökmagokat, amíg el nem kezdenek pattogni és illatozni. Ekkor azonnal vedd ki a serpenyőből, mert másodpercek alatt megégnek!

Tálalási lépések: Szedd a levest mélytányérba, csorgass a tetejére egy kevés hidegen sajtolt tökmagolajat (gyönyörű sötétzöld kontrasztot ad), szórd meg bőségesen a pirított tökmaggal, és ha szeretnéd, egy kevés frissen őrölt fekete borssal korronázd meg.

Tárolás, fagyasztás és felmelegítés

Hűtőben: Légmentesen lezárt edényben 3-4 napig friss marad. A tejszín miatt érdemes minél előbb lehűteni és hűtőbe tenni.

Fagyasztás: A sütőtökkrémleves remekül fagyasztható, de a legszebb eredményért tejszín nélkül fagyaszd le. Ha a kész, tejszínes levest fagyasztod le, kiolvasztás után a tejszín kicsapódhat vagy szemcséssé válhat. Ha mégis így teszel, felmelegítéskor egy botmixeres átpörgetés helyrehozza az állagot.

Felmelegítés: Kis lángon, gyakori kevergetés mellett melegítsd, mert a sűrű krémes állag miatt az edény alja könnyen leéghet.

Izgalmas variációk

  1. Gyömbéres-kókusztejes (Ázsiai vonal): A főzőtejszínt cseréld kókusztejre, a hagymával együtt pedig piríts le egy hüvelykujjnyi reszelt friss gyömbért és egy kevés chili pelyhet.

  2. Sült fokhagymás-kakukkfüves: A 3 gerezd nyers fokhagyma helyett süss meg egy egész fej fokhagymát a sütőben a tök mellett, és ennek a krémes belső részét nyomd a levesbe egy kevés friss kakukkfű kíséretében.

  3. Gorgonzolás / Kéksajtos: Tálaláskor a pirított tökmag mellé morzsolj a forró leves tetejére márványsajtot vagy gorgonzolát. Az édeskés tök és a pikáns, sós sajt találkozása zseniális.

A szerecsendió reszeléséhez nagyon jó ár-érték arányú reszelőt sikerült rendeltem az allegróról. További fantasztikus recepteket találsz, ha tovább böngészel oldalunkon.

A legtöbb receptünk mögött van egy kis közösség is, ahol megosztjuk a hibákat, tippeket és fejlesztéseket. Ha szeretnél csatlakozni Facebook oldalunkhoz, itt találsz minket.

Az oldalon található egyes hivatkozások affiliate linkek lehetnek, amelyek vásárlás esetén kis jutalékot biztosíthatnak számunkra, extra költség nélkül számodra.

Hirdetés

Hozzávalók

Tápanyagérték

Egy adag tartalma:

  • Napi beviteli érték*
  • Kalória 125 kcal
    6 %
  • Zsír 6,2 g
    9 %
  • ebből telített zsír 3,8 g
    19 %
  • Szénhidrát 14,8 g
    6 %
  • ebből cukor 6,5 g
    7 %
  • Rost 2,2 g
    9 %
  • Fehérje 2,5 g
    5 %
  • Só 1,4 g
    23 %
  • Az értékeket egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás szükségletéhez viszonyítottam.

Recept

Lépés1

A sütőtököt vágjuk 4 részre, magozzuk ki és 40-50 percre tegyük be a 200 fokos sütőbe. Addig süssük, amíg el nem kezd pirulni, karamellizálódni. Ha elkészült vegük ki a sütőből hülni.

Lépés2

Vágjuk fel a hagymát és kezdjük el kevés olajon pirtani. Adjuk hozzá a fokhagymát is. Amikor már jön a fokhagyma illata, akkor a kihült sütőtököt kanalazzuk ki a héjából a fazékba. Egy kicsit pirítsük a tököt is, ez 4-5 percet jelent.

Lépés3

A vizet forrósítsuk fel egy másik kis fazékban, majd oldjuk fel benne a zöldségleves kockát, ezt követően öntsük a tökre. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Reszeljük bele a szerecsendiót.

Lépés4

Adjuk hozzá a tejszínt, majd botmixerrel dolgozzuk krémesre a levesünket. Hagyjuk még rottyanni egyet, majd pirított tökmaggal tálaljuk. (A tökmagot egy forró serpenyőben pirítsuk le, mielőtt felhasználjuk)

Ezek is tetszeni fognak

Mondd meg a tutit!

Ennyire jött be nektek:
  • 5 / 5
Összes vélemény:( 2 )
  • App Szakács

    Értékelés az applikációból: 5/5 csillag ⭐

  • App Szakács

    Értékelés az applikációból: 4/5 csillag ⭐

Írd meg a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük