- 2026.02.04.
- szerző sendrew
- 0 Kedvelés
- 0 / 5
- Nehézség: Könnyű
- 139 Megtekintés

-
Előkészítés20 perc
-
Adag5
-
Elkészül ennyi idő alatt:30 perc
Sonkás tészta, tejszínnel és spenóttal
A sonkás tésztát tejszínnel és spenóttal a maradékmentő ösztön szülte, de hamar fix helyet kapott a családi repertoárban. Gyors, költséghatékony és pusztítóan finom. Egy igazi kamra központú recept, ami igazolja, hogy a fagyasztott spenót és a maradék húsvéti sonka párosa nagyon is működik együtt.
A húsvéti sonka újjászületése
Ez a tészta a húsvéti ünnepek utáni másnapok sztárja lett. Ismeritek az érzést, amikor a hűtő tele van főtt sonkával, de már nem bírunk belőle többet enni? Ilyenkor jön a képbe a fagyasztó mélyén lapuló spenót és a kamra állandó lakói. Ebben a receptben a sonka füstös, sós aromája találkozik a tejszín selymességével, a spenót pedig frissességet és színt visz az egészbe.
A Gemelli és a főzővíz
Miért pont a Gemelli? Ez a kettős spirálra emlékeztető forma (a neve olaszul ikreket jelent) nemcsak a gyerekek kedvence, hanem technikai előnye is van: a csavart felületen és a tészta közti résekben sokkal jobban megtapad a sűrű, tejszínes szósz, mint egy sima spinnél.
Szakács tipp: Soha ne öntsd ki az összes főzővizet! A keményítős víz az, ami segít emulgeálni a tejszínt és a spenótot, így lesz a végeredmény „cuccos” és krémes, nem pedig egy száraz tésztakupac.
Hol lehet elrontani?
A sonka pirítása: Ha nem pirítod meg eléggé a sonkakockákat az elején, elveszíted a pörzsanyagokat, amik az étel mélységét adják.
A tejszín zsírtartalma: A recept 30%-os főzőtejszínt javasol, és ez nem véletlen. Az alacsonyabb zsírtartalmú verziók a spenót savasságától (vagy ha túl nagy hőt kapnak) hajlamosak kicsapódni. Maradj a zsírosabbnál a bársonyos textúra érdekében!
Nálunk ez az „életmentő” vacsora. Amikor a vízforraló már zúg, a hagyma pedig illatozik a serpenyőben, a gyerekek már tudják, 15 perc, és asztalnál vagyunk. Ez az étel megtanított arra, hogy a minőségi alapanyag (mint a bevált Aldis tejszín) és a praktikus megoldások kéz a kézben járnak.
Tárolás
Tárolás: Hűtőben lefedve 1-2 napig bírja.
Fagyasztás: Nem ajánlott a tejszínes mártás és a tészta keveréke miatt, mert felengedéskor a textúra elveszíti a krémességét.
Felmelegítés: Mivel a tészta a hűtőben is szívja magába a nedvességet, újramelegítéskor kötelező hozzáadni egy kevés tejet vagy vizet! Serpenyőben, lassú tűzön kevergetve visszakaphatod a friss „cuccos” élményt.
Tálalás
Tálald mélytányérban, és ne sajnáld a tetejéről a frissen őrölt fekete borsot. Ha van otthon egy kis maradék kemény sajt (parmezán vagy akár egy darabka érett trappista), reszeld rá bátran a meleg tésztán ráolvadva felteszi az i-re a pontot.
Isteni lett, próbáljátok ki!
Ne maradj le a legújabb receptjeinkről, ezért Facebookon és Instagramon se felejts bekövetni minket, hogy Te lásd meg elsőként a legütősebb fogásokat! Van még pár nagyon jó tippünk, nézz szét receptjeink között! Videóinkat a Youtube-on tekintheted meg.
Hozzávalók
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória 890kcal44.5%
-
Fehérje 52g104%
-
Szénhidrát 96g37%
-
Zsír 34g48%
-
Rost 8g32%
-
Só ~3.5g58%
- Az értékeket egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás szükségletéhez viszonyítottam.
Recept
Az összevágott hagymár lepirítom, hozzáadom a felkockázott sonkát.
Amikor már jó színe van a húsnak, felöntöm tejszínnel és beledobom a spenótot. Sózom és borsozom. Hagyjom 15 percet rotyogni.
Az aldente tésztát hozzáadom és 2-3 merőkanál főzőlével gondoskodom a kellően szaftos állagról.
Ezek is tetszeni fognak
Sonkás tészta, tejszínnel és spenóttal
Hozzávalók
Follow The Directions
Az összevágott hagymár lepirítom, hozzáadom a felkockázott sonkát.
Amikor már jó színe van a húsnak, felöntöm tejszínnel és beledobom a spenótot. Sózom és borsozom. Hagyjom 15 percet rotyogni.
Az aldente tésztát hozzáadom és 2-3 merőkanál főzőlével gondoskodom a kellően szaftos állagról.



Írd meg a véleményed