- 2026.04.19.
- szerző sendrew
- 0 Kedvelés
- 0 / 5
- Konyha: Street Food
- Nehézség: Könnyű
- 9 Megtekintés

-
Előkészítés30 perc
-
Sütési idő30 perc
-
Elkészül ennyi idő alatt:60 perc
Görög gyros tzatzikivel és sült krumplival
A görög gyros eredete a közel-keleti döner kebabhoz kötődik, de a görögök a 20. század elején (a kis-ázsiai menekültek révén) saját képükre formálták, behozták a sertés- és csirkehúst, és megalkották a világ egyik legfrissítőbb szószát, a tzatzikit. Mára a gyros a „demokratikus luxus mindenki megengedheti magának, mégis fejedelmi élmény.
Emlékszem, egy eldugott rodoszi sikátorban ettem életem gyrosát. Nem volt túlbonyolítva, de a sült krumpli benne volt a tortillában, és a tzatziki olyan fokhagymás volt, hogy még másnap is éreztem. Ott jöttem rá, hogy a gyros titka a hőmérsékletek kontrasztja. A tűzforró, fűszeres hús és a jéghideg, krémes joghurt találkozása az, ami függőséget okoz.
Hol lehet elrontani?
A hús száraz: A csirkemell sovány, hamar cipőtalppá válik.
Megoldás: A fűszerkeverékkel és egy kevés olívaolajjal pácold legalább 30 percig. Sütésnél használj magas hőt, hogy gyorsan kérget kapjon, de belül szaftos maradjon.
A tzatziki híg: Ha csak belegyalulod az uborkát a joghurtba, egy híg levest kapsz.
A trükk: Az uborkát reszelés után sózd be, hagyd állni 10 percig, majd brutálisan facsard ki a kezével, mielőtt a joghurthoz adod.
A tortilla eltörik: Ha hidegen próbálod tekerni, a tortilla elszakad.
Megoldás: Sütés előtt pár másodpercre mikrózd meg, vagy dobd rá a forró serpenyőre, hogy visszakapja a rugalmasságát.
Tárolás, fagyasztás és újramelegítés
Tárolás: Az összetevőket elkülönítve tároljuk! A hús lezárt dobozban 3 napig jó. A tzatziki a 2. napon a legfinomabb (összeérnek az ízek), de a 3. nap után már túl sok vizet engedhet.
Fagyasztás: A sült csirkehús és a tortilla lapok remekül fagyaszthatók (akár 2 hónapig). A tzatzikit és a friss zöldségeket soha ne fagyaszd le!
Felmelegítés: A húst serpenyőben, egy evőkanál víz hozzáadásával, lefedve melegítsd, hogy ne száradjon tovább. A krumplit AirFryerben vagy sütőben frissítsd fel – a mikrohullámú sütő elpuhítja.
Tálalás
A gyros tálalása egyfajta rituálé. Ne csak összedobd, építsd fel!
A rétegek: Alulra kerüljön a meleg tortilla. Kend meg bőségesen tzatzikivel (ez a „ragasztó”). Erre jöhet a hús, majd a sült krumpli.
A frissesség: A lilahagymát vágd hajszálvékony karikákra, a paradicsomot pedig apró kockákra. Szórd a tetejére.
A „Görög Csavar”: A tálalás végén morzsolj rá egy kevés fetát vagy szórj rá szárított oreganót.
A technika: Ha tekered, használd a „burrito-módszert” (alul hajtsd fel, majd tekerd), de ha tálként szervírozod, a krumplit halmozd a szélre, hogy ropogós maradjon.
Profi Tipp
Ha igazán „high value” élményt akarsz, a tzatzikibe ne csak fokhagymát, hanem egy kevés friss kaprot vagy mentát is tegyél. Ez adja meg azt az elegáns, éttermi aromát, amitől minden vendéged elájul majd.
Ne maradj le a legújabb receptjeinkről, ezért Facebookon és Instagramon se felejts bekövetni minket, hogy Te lásd meg elsőként a legütősebb fogásokat! Van még pár nagyon jó tippünk, nézz szét receptjeink között! Videóinkat a Youtube-on tekintheted meg.
Hozzávalók
Gyros
Tzatziki
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória 845 kcal42%
-
Fehérje 45 g90%
-
Szénhidrát 92 g35%
-
ebből cukor 7 g8%
-
Zsír 31 g44%
-
ebből telített 9 g45%
-
Rost 8 g32%
-
Só 3.2 g53%
- Az adatok 8 nagy adagra (8 darab jól megpakolt tortillára) vonatkoznak, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal szükségletét véve alapul.
Recept
A csirkemellet csíkozd fel és kevés olajon forró serpenyőben kezdje el pírítani, közben a 2 zacskó fűszerkeveréket szórd rá. Amikor már megapta helyenként a húst húzd félre a tűzről. Közben a hasábburgonyát előmelegített sűtőbe tedd be és süsd ropogósra.
Készítsük el a tzatzikit. Az uborkákat reszeld le, sózd be, hagyd állni. 10perc után csavard ki a levét. Keverd el a sűrű görög joghurttal, sózd és borsozd. Add hozzá a citromlevet is. A paradicsomot karikázd fel, a lilhagymát pedig csíkozd fel.
Nem maradt más, mint összeállítani a gyrosunkat. A tortilla közepét kend meg a tzatzikivel, ugyanerre halmozzál egy adag húst. Tegyél rá pár karika paradicsomot, és a lilahgymát se felejtsd ki. Tegyél pele egy kis marék sült krumplit is. A tortilla alsó negyedét hajtsd fel, a széleit pedig jobbról és balról is hajtsad rá, hogy fedjék egymást. Jó étvágyat :D
Ezek is tetszeni fognak
Görög gyros tzatzikivel és sült krumplival
Hozzávalók
Gyros
Tzatziki
Follow The Directions
A csirkemellet csíkozd fel és kevés olajon forró serpenyőben kezdje el pírítani, közben a 2 zacskó fűszerkeveréket szórd rá. Amikor már megapta helyenként a húst húzd félre a tűzről. Közben a hasábburgonyát előmelegített sűtőbe tedd be és süsd ropogósra.
Készítsük el a tzatzikit. Az uborkákat reszeld le, sózd be, hagyd állni. 10perc után csavard ki a levét. Keverd el a sűrű görög joghurttal, sózd és borsozd. Add hozzá a citromlevet is. A paradicsomot karikázd fel, a lilhagymát pedig csíkozd fel.
Nem maradt más, mint összeállítani a gyrosunkat. A tortilla közepét kend meg a tzatzikivel, ugyanerre halmozzál egy adag húst. Tegyél rá pár karika paradicsomot, és a lilahgymát se felejtsd ki. Tegyél pele egy kis marék sült krumplit is. A tortilla alsó negyedét hajtsd fel, a széleit pedig jobbról és balról is hajtsad rá, hogy fedjék egymást. Jó étvágyat :D



Írd meg a véleményed