Tejfölös-tárkonyos csirkeragu polentával

Tárkonyos csirkeragu
  • Előkészítés
    15 perc
  • Adag
    5
  • Elkészül ennyi idő alatt:
    40 perc

Tejfölös-tárkonyos csirkeragu polentával

A tárkony használata nálunk elsősorban az erdélyi gasztronómia öröksége. Ott a tárkony nem csupán egy fűszer, hanem „a” fűszer, amit gyakran ecetben eltéve tartósítanak. Ez a ragu valahol a klasszikus bakonyi és az erdélyi tárkonyos raguleves között helyezkedik el félúton.

Amikor először próbáltam felnőttként főzni valami olyat, ami nem zacskós tészta volt, az mondjuk egy bolognai lett, de nagyon hamar eljutotta, a tárkony fűszerhez. A tárkony illata belengte az egész konyhát, és hirtelen nem egy albérletben éreztem magam, hanem abban az étteremben, ahol először letaglózott ez a fűszer.

Miért működik ez a kombináció?

A csirkemell semlegessége tökéletes vászon.

A tejföl zsírossága és savanykás íze adja a testet.

A tárkony ánizsos, enyhén édeskés aromája pedig felemeli az egészet, és frissességet ad a nehéz mártásnak.

Hol lehet elrontani?

Bár egyszerű ételnek tűnik, van három pont, ahol félremehet a projekt:

1. A paprika megkeseredik: Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a pirospaprikát a túl forró, zsírjára sült hagymára szórják, majd percekig hagyják sülni.

Megoldás: Amikor a paprika a lábasba kerül, húzd le az edényt a tűzről, vagy azonnal öntsd fel egy kevés vízzel (vagy a csirke saját levével). A lényeg, hogy a paprika csak oldódjon fel a zsiradékban, de ne piruljon!

2.Túlfőzött csirke: A csirkemell hamar kiszárad és cipőtalp jellegű lesz.

Megoldás: Csak addig főzd, amíg épphogy megpuhul, utána már csak a tejfölös habarással forralj rajta egyet.

3. Tárkony-túladagolás: A tárkony domináns fűszer. Ha megszalad, gyógyszerízűvé válhat az étel.

Megoldás: Fokozatosan fűszerezz, és a végén adj hozzá egy pár csepp citromlevet vagy fehérborecetet ez elképesztően kiemeli az ízeket!

Tárolás, fagyasztás, melegítés

Tárolás: Hűtőben, jól záródó edényben 2-3 napig marad friss. A tejföl miatt nem bírja úgy a strapát, mint egy tiszta pörkölt.

Fagyasztás: Lehetséges, de a tejfölös szószok kiolvadáskor hajlamosak “szétesni” (vizessé válni). Ha tudod, hogy fagyasztani fogsz, érdemes a tejfölözés előtti fázisban eltenni egy adagot.

Felmelegítés: Soha ne mikrózd „full gázon”! A hirtelen hőtől a szósz kicsapódik. Alacsony fokozaton, vagy még jobb, ha serpenyőben, pici vizet vagy tejet hozzáadva, lassú tűzön melegíted újra.

Tálalás

A klasszikus vizuál

Egy mélyebb tálban tálald, hogy a mártás jól körbeölelje a köretet. Bátran tálald polentával, igazán tölékeletes a harmónia a krémes polenta és a karakteres ragu között. Szórd meg aprított petrezselyemmel, a zöld szín vibrálása azonnal étvágygerjesztőbbé teszi a fehéres-sárgás ragut.

Variációk

Gombás verzió: 250g csiperke hozzáadásával egyfajta bakonyi jellegű ragut kapsz, ami még laktatóbb.

Citromos-felfrissülés: Reszelj bele egy kevés citromhéjat és facsarj bele citromlevet. Nyári melegben ez a verzió verhetetlen.

Zöldséges turbó: Adj hozzá zöldborsót vagy apróra vágott sárgarépát a főzés elején.

Füstös csavar: A pirospaprika mellé tegyél egy csipet füstölt paprikát is, mélységet ad az ízének.

Ez az étel a bizonyíték arra, hogy nem kell Michelin-csillagos technika ahhoz, hogy valami emlékezeteset alkossunk a konyhában. Csak egy jó adag tejföl, és az a bizonyos maréknyi tárkony kell hozzá. Jó étvágyat!

Nézz szét oldalunkon további receptjeink között és inspirálódj belőlük.

A legtöbb receptünk mögött van egy kis közösség is, ahol megosztjuk a hibákat, tippeket és fejlesztéseket. Ha szeretnél csatlakozni Facebook oldalunkhoz, itt találsz minket.

Az oldalon található egyes hivatkozások affiliate linkek lehetnek, amelyek vásárlás esetén kis jutalékot biztosíthatnak számunkra, extra költség nélkül számodra.

Hirdetés

Hozzávalók

Tápanyagérték

Egy adag tartalma:

  • Napi beviteli érték*
  • Kalória 388 kcal
    19%
  • Fehérje 50 g
    100%
  • Zsír 17.5 g
    25%
  • Szénhidrát 7 g
    2.5%
  • Cukor 4 g
    4.5%
  • Rost 1.2 g
    5%
  • Az értékeket egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás szükségletéhez viszonyítottam. 5 adagra bontva határoztuk meg a ragu értékeit.

Recept

Lépés1

Pirítsd üvegesre a felkockázott vöröshagymát, majd mehet hozzá az apróra vágott fokhagyma is. Adjuk hozzá a felcsíkozott csirkemellet.

Lépés2

Adddig pirítsuk a csirkét, amíg ki nem fehéredik, közben sózzuk és borsozzuk. Hintsük meg pirospaprikával is. Fedjük le és hagyjuk kis lángon rotyogni kb. 30 percig.

Lépés3

Nem csináltam hőkiegyenlítést, hanem lassan hozzácsorgattam a tejfölt a raguhoz folyamatos kevergetés közben. Adjuk hozzá a tárkonyt és szórjuk meg egy marék petrezselyemmel is. Fedjük lesz, 10 perc után már kész is vagyunk. Polentával tálaljuk.

Ezek is tetszeni fognak

Írd meg a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük