- 2026.05.03.
- szerző sendrew
- 0 Kedvelés
- 0 / 5
- Konyha: Házi
- Nehézség: Könnyű
- 85 Megtekintés

-
Előkészítés25 perc
-
Adag5
-
Elkészül ennyi idő alatt:45 perc
Pulykapaprikás teljes kiőrlésű pennével
A pulykapaprikás az alföldi konyha egyik legnemesebb, mégis méltatlanul háttérbe szorított szereplője. Míg a csirkepaprikás a vasárnapi ebédek sztárja, a marhapörkölt pedig a bográcsozások királya, a pulykapaprikás képviseli az arany középutat, megvan benne a szárnyasok könnyedsége, de a pulykahús struktúrája miatt van benne egyfajta vadhúsos komolyság is.
Egy falat történelem
A pulyka nem őshonos Európában, Amerika felfedezése után került hozzánk, de a magyar paraszti kultúra úgy fogadta be, mintha mindig is itt lett volna. Az Alföld tanyavilágában a pulyka tartása presztízskérdés volt.
Gyerekként jártam egy baromfiudvarban, ahol vitathatatlanul a pulykák voltak a legtekintélyesebb lakók. Amikor paprikás készült, jellemzően a melle húsát használtuk. Az igazi pulykapaprikás titka a pulykamell, ami rostos, sötétebb tónusú és karakteres. Amikor gyerekként beléptem a konyhába, a levegő nehéz volt az édesnemes paprika és a piruló hagyma illatától, ez az illat számomra a mai napig a biztonságot jelenti.
Hol lehet elrontani?
A pulyka kényes jószág a fazékban is. A két leggyakoribb hiba:
-
A hús kiszárítása: Ha csak melléből készíted, könnyen fűrészporszerűvé válhat. Mindig keverd combbal!
-
A hagyma és a paprika elégetése: Ha a hagyma nem sül üvegesre, hanem megég, keserű lesz a szaft. Ha a paprikát túl forró zsiradékra dobod és nem veszed le a tűzről, megpörkölődik és elveszíti élénkvörös színét, helyette barna és élvezhetetlen lesz.
-
A híg szaft: Ne öntsd fel túl sok vízzel az elején! A pulyka enged saját levet. A cél a sűrű, krémes emulzió, nem a húsleves.
Mire figyeljünk a készítésnél?
Zsiradék: Használj jó minőségű sertészsírt. Az olaj nem adja vissza azt a mélységet, amit egy igazi paprikás megérdemel.
A habarás: A tejföl legyen szobahőmérsékletű. Végezz hőkiegyenlítést, merj egy kevés forró szaftot a tejfölös keverékhez, keverd el, és csak utána öntsd a lábasba. Így elkerülheted a csomósodást.
Tálalás
A pulykapaprikás legjobb barátja a galuska (nokedli). Jelen esetben teljes kiőrlésű pennével készítettük.
Extra tipp: Tálaláskor tegyél a tetejére egy extra kanál hideg tejfölt és szórj rá friss hegyes erős paprikát vagy finomra vágott petrezselymet.
Savanyúság: Egy tál roppanós csemegeuborka vagy egy ecetes almapaprika kötelező elem, ami ellensúlyozza a krémes szaft zsírosságát.
Tárolás, fagyasztás és újramelegítés
A paprikás azon kevés ételek egyike, ami másnap még jobb, mert az ízek összeérnek.
Tárolás: Hűtőben, jól záródó edényben 3-4 napig áll el.
Fagyasztás: Kiválóan fagyasztható! Arra figyelj, hogy a köretet ne fagyaszd le vele, mert kiolvadva szivacsos lesz. Csak a húst és a szaftot tedd a fagyasztóba. Feliratozd az edényt, és 3 hónapon belül fogyaszd el.
Felmelegítés: Ne használj mikrohullámú sütőt, ha teheted! Tedd egy kis lábasba, adj hozzá egy evőkanál vizet vagy alaplevet, és alacsony lángon, fedő alatt melegítsd át. Így a szaft visszanyeri eredeti selymességét.
Ha szereted a pulykát tekintsd meg tepsis pulykacomb receptünket is. Az alapanyagokat gyakorlatilag bármelyik üzletláncban beszerezhetőek.
Hozzávalók
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória 845 kcal42%
-
Fehérje 72 g144%
-
Szénhidrát 105 g40%
-
Zsír 14 g20%
-
Ebből telített zsír 7 g35%
-
Rost 8 g32%
-
Só~2,5 g42%
- A számításhoz 4 bőséges felnőtt adagot vettem alapul, a napi százalékos igényt pedig egy átlagos, napi 2000 kcal étrendet követő felnőtt szükségleteihez viszonyítottam.
Recept
Pirítsuk üvegesre az apróra vágott hagymát egy kevés olajon, adjuk hozzá a szintén apróra vágott fokhagymát is. A csíkokra szelt pulykahúst dobjuk hozzá, addig kevergessük, amíg ki nem fehéredik.
Szórjuk meg pirospaprikával, keverjük el. Mehet bele a sürített paradicsom is. keverjünk egyet rajta, sózzuk és borsozzuk, öntsünk hozzá 3dl vizet. Fedjük le és kis lángon hagyjuk rotyogni fél órát.
Amikor a hús megpuhult, akkor egy merőkanál szafttal keverjük el a pohár tejfölt, majd lassan csorgassuk a pörköltbe. Hagyjuk rottyanni egyet. Tésztával, nokedlivel tálaljuk. Mi a diétás tk pennét választottuk :D
Ezek is tetszeni fognak
Pulykapaprikás teljes kiőrlésű pennével
Hozzávalók
Follow The Directions
Pirítsuk üvegesre az apróra vágott hagymát egy kevés olajon, adjuk hozzá a szintén apróra vágott fokhagymát is. A csíkokra szelt pulykahúst dobjuk hozzá, addig kevergessük, amíg ki nem fehéredik.
Szórjuk meg pirospaprikával, keverjük el. Mehet bele a sürített paradicsom is. keverjünk egyet rajta, sózzuk és borsozzuk, öntsünk hozzá 3dl vizet. Fedjük le és kis lángon hagyjuk rotyogni fél órát.
Amikor a hús megpuhult, akkor egy merőkanál szafttal keverjük el a pohár tejfölt, majd lassan csorgassuk a pörköltbe. Hagyjuk rottyanni egyet. Tésztával, nokedlivel tálaljuk. Mi a diétás tk pennét választottuk :D



Írd meg a véleményed