Ma sem halunk éhen · Receptek
Rakott csirkemell őzgerincben

-
Előkészítés30 perc
-
Adag5
-
Teljes idő60 perc
Rakott csirkemell őzgerincben
A rakott csirkemell őzgerincben nem akar Michelin-csillagot nyerni, nem akar bonyolult technológiákkal lenyűgözni, egyszerűen csak azt akarja, hogy amikor beleharapsz, érezd megérkeztél.
Bár az őzgerincformát eredetileg süteményekhez (például a klasszikus csokoládés-mogyorós változathoz) találták ki, a magyar konyha kreativitása hamar rájött, hogy a forma bordázott oldala és hosszúkás kialakítása tökéletes a sós rakott húsokhoz is. A technológia lényege a zárt rendszerű sütés, a bacon kosárként öleli körbe a húst, így a csirkemell, ami egyébként hajlamos a kiszáradásra, a saját gőzében és a sajtos-tejfölös mártásban fürödve vajpuha marad.
Nálunk ez volt az az étel, amit anyukám akkor készített, amikor vendégek jöttek, de nem akart az egész délelőttöt a tűzhely mellett tölteni rántott hússal. A „kattogó” hang, ahogy az őzgerincformát kifordítjuk a tepsire, és feltárul a pirosra sült szalonnapáncél, mindig a konyha csúcspontja volt. Az illata? A füstölt paprika és a sült bacon keveréke, ami azonnal megtölti a házat.
Hol lehet elrontani?
Bár egyszerűnek tűnik, van pár buktató:
A bacon illesztése: Ha nem hagyod lógni a szalonnát a forma szélén, nem tudod „bebugyolálni” a húst. A szalonna legyen a szigetelés!
A hús mérete: Ne vágd túl nagyra a kockákat! A kisebb kockák között jobban eloszlik a sajtos-tejfölös massza, így a szeletelésnél nem fog szétesni a „tégla”.
Türelem: Ha azonnal felvágod, miután kivetted a sütőből, a szaft kifolyik, a szelet pedig szétesik. Hagyd pihenni legalább 15-20 percet!
Tárolás, Fagyasztás, Felmelegítés
Tárolás: Hűtőben, légmentesen lezárva 3-4 napig simán eláll. Hidegen is kiváló szendvicsbe!
Fagyasztás: Szeletelve, adagonként fagyasztható. Kiolvasztás után érdemes sütőben átpirítani.
Felmelegítés: Mikrohullámú sütő helyett javaslom a serpenyőt vagy a sütőt (160°C). A mikrótól a bacon gumis lehet, míg a sütőben újra ropogóssá válik a külseje.
Tálalás
Ne csak odadobjuk a tányérra! Mivel az őzgerinc gyönyörű bordázott mintát ad, tálaljuk egészben egy tálcán, körberakva sült krumplival vagy friss salátával.
A vágás: Használj nagyon éles kést, és határozott mozdulatokkal vágd a bordák mentén, hogy a bacon ne szakadjon el a hústól.
Kísérő: Egy fokhagymás-tejfölös mártogatós vagy egy ecetes saláta tökéletesen ellensúlyozza az étel zsírosságát.
Variációk
Ha már mestere vagy az alapnak, próbáld ki ezeket:
-
Gombás-kakukkfüves: A csirkekockák közé keverj pirított gombát és friss kakukkfüvet.
-
Aszalt szilvás: A hús közé rejts aszalt szilvát – a sós bacon és az édes gyümölcs kontrasztja zseniális.
-
Zöldfűszeres bombázó: Adj a tejfölhöz rengeteg aprított petrezselymet, bazsalikomot és snidlinget a frissebb ízvilágért.
-
Csípős: A füstölt paprika mellé mehet egy kis chilipehely is, ha bírjátok a tüzet.
További fantasztikus recepteket találsz, ha tovább böngészel oldalunkon.
A legtöbb receptünk mögött van egy kis közösség is, ahol megosztjuk a hibákat, tippeket és fejlesztéseket. Ha szeretnél csatlakozni Facebook oldalunkhoz, itt találsz minket.
Az oldalon található egyes hivatkozások affiliate linkek lehetnek, amelyek vásárlás esetén kis jutalékot biztosíthatnak számunkra, extra költség nélkül számodra.
A RECEPTED
Hozzávalók
Recept
A csirkemellet szeld fel nagyobb 2-3cm-es kockákra. Egy tálban sózd, borsozd, adjál neki fokhagymasót is 2-3 kiskanállal, keverd el, hagyd állni.
Amíg a hús pácolódik, addig egy másik tálban a nagy pohár tejfölt keverd el egy kiskanál fokhagymasóval, sózd meg és tegyél bele egy kiskanálnyi füstöltpaprikát is. A sajtot reszeld le és keverd bele a tejfölbe.
A pácolt csirkemellet öntsed bele a sajtos-fűszereres tejfölbe és jól keverd össze.
Az őzgerincet béleld ki a baconnal, úgy, hogy mindkét oldalán lógjon le a szalonna, hogy azt majd visszatudjad hajtani. Halmozd bele a kibélelt formába a sajtos húsodat, szépen egyengesd el, majd a lelógó bacon darabokat hajtogasd vissza a húsra. Ha jól doloztál nem fog látszódni semmi a húsból.
180 fokos sütőbe tedd be 50 percre. Ekkor vedd ki és fordíts arccal egy sütőpapíros tepsire, majd tedd vissza a sütőbe, hogy a teteje is szépen megpiruljon. Légkeverésen kb 20 perc alatt gyönyörű lesz. Amikor megfordítod, ne ijed meg, de sok lé fog a tepsire folyni, a hús és a tejföl is elfogja engedni a levét.
Tálalás előtt 20-30 percet pihentessük, hogy hüljön és összeálljon, ezáltal könnyebben szelhető lesz.
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória 832 kcal41%
-
Fehérje 68 g136%
-
Zsír 58 g83%
-
Szénhidrát 8 g3%
-
Só ~3.2 g53%
- Az értékeket egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás szükségletéhez viszonyítottam.



Írd meg a véleményed